Co se dá dělat, abychom zabránili mrtvici?
Podle Světové iktové organizace jde až 90 % mrtvic předejít, pokud se zaměříme na pár rizikových faktorů.
Pokud budete mít pod kontrolou faktory, které poškozují vaše tepny anebo budete společně se svým lékařem pracovat na zvládání dalších rizikových faktorů, které by mohly způsobit krevní sraženiny, můžete do značné míry zabránit vzniku mrtvice.
Kouření
Kuřáci vdechují mnoho škodlivých plynů. Tyto plyny mohou zvyšovat krevní tlak a poškodit tepny. Ztvrdnou a nebudou pružné, a to může vést k mrtvici. Vaše tělo může poškozené tepny uzdravit, pokud mu to dovolíte. Pokud přestanete kouřit, krevní tlak se zotaví z výkyvů způsobených nikotinem již po 20 minutách. Po 1 roce se pak riziko onemocnění tepen sníží na polovinu.
